Voksen

Tirsdage kl. 19.15-20.30

Yoga 

Pris: 400kr fra uge 39 til uge 48.

Instruktør: Pia(kontaktperson: Maria)

På dette hold vil jeg undervise dig i Hatha Yoga, tilpas set dit niveau. Du vil blive undervist i åndedrætsøvelser, fysisk yoga-øvelser med fokus på stræk, styrke, holdning, balance, afspænding og meditation. For mig som yogalærer er det vigtigt, at give dig et frirum , med tid til fordybelse og ro.

Tilmelding til Pia fra d. 4. Septemper på tlf. nr. 23 11 19 68

 

Mandag kl. 19.00-20.00

Herreholdet

Pris: 500kr

Instruktør: Gunvor (Kontaktperson: Jeanette)

Et hold for mænd i alle aldre, hvor vi dyrker helt almindelig gymnastik til go’ musik.Vi sørger for grundig opvarmning af alle kroppens led og muskler med efterfølgende udstrækning. Verdenssituationen plejer også at blive drøftet. Kom frisk – alle kan være med.

 

Torsdag kl. 19.15-20.15

Jumping 

Pris: 400kr før jul. 750kr før og efter jul.

Instruktør: Jane (Kontaktperson: Malene)

Jumping Fitness er for dig, der godt kan lide musik, sved på panden og højt aktivitetsniveau. Alle timer starter med opvarmning, så gives der gas og til sidst styrkes de enkelte muskelgrupper og der strækkes ud. Med denne form for fitness, får du hurtigt pulsen op, forbrændt en masse kalorier og så er det bare sjovt. 

HUSK håndklæde, vand og indendørs sko

Max 14 deltagere per. gang, tilmelding til Jane fra d. 4. september, tlf. 25 48 19 89

 

 

Find os på Facebook her